Acompanhamento nutricional, pra quê?
- Lídia Ribeiro
- 1 de dez. de 2016
- 2 min de leitura
Oi, meninas!
Hoje vou explicar um pouquinho sobre o que faz um “nutri”. Pra começar, todo mundo que deseja emagrecer faz uma dieta, certo? Mas há aqueles que fazem sem o auxílio de um profissional, o que acaba sendo um grande risco. Planejar um cardápio adequado para o dia a dia é primordial para quem deseja perder peso sem perder a saúde: papel do nutricionista.
E para que você entenda a importância de consultar um profissional antes de montar a sua dieta é que preparamos esse post.
O que faz?
Um nutricionista estuda os alimentos e os efeitos que eles provocam no organismo, visando a promoção, a recuperação e a manutenção de uma vida saudável para quem quer emagrecer. Estes profissionais interpretam e compreendem fatores ambientais, sociais, biológicos e econômicos para desenvolver cardápios adequados a uma pessoa ou a um grupo.
Além disso, ele observa doenças associadas, exames laboratoriais, interações medicamentosas, comportamentos físicos e até psicológicos, tudo isso em prol de sua saúde.
Vantagens da dieta acompanhada
O principal motivo para buscar o acompanhamento de um nutricionista ao fazer uma dieta para emagrecimento é que ele saberá desenvolver um cardápio balanceado para que você possa cumprir com seu objetivo sem prejudicar sua saúde.
Muitos cometem o grave erro de buscar em um tipo de nutriente a base para sua nova vida alimentar, o que leva à deficiência de outros importantes elementos nutricionais no organismo. Por isso a importância desse profissional. Ele apresentará a você quais os alimentos saudáveis e ensinará o que cada um deles faz pelo seu corpo. Olha que interessante!
E não fique com medo de ter que deixar de comer tudo aquilo que você gosta, pois isso não irá acontecer! Com este acompanhamento, você terá uma reeducação alimentar que permitirá chegar e manter o peso ideal, preservar sua massa muscular, melhorar seu humor, sua saúde e sua disposição.
A partir da consulta com um nutricionista, você não deixará de se alimentar com o que gosta, mas aprenderá a combinar os alimentos de maneira a garantir a seu corpo todos os nutrientes de que ele necessita para ter uma vida saudável.
É extremamente importante ter o apoio de um nutricionista para que você consiga emagrecer com saúde ou simplesmente manter uma dieta adequada.
Lídia Ribeiro – nutricionista
Consultório – Sala 01 – Academia Gol de Placa
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