Dica da Nutri - Hora de desintoxicar
- Lídia Ribeiro
- 11 de jan. de 2017
- 1 min de leitura
Olá!
Esta é a semana de dar um descanso ao organismo que pode ter inchado durante as confraternizações. Por isso, vou te indicar alguns alimentos que ajudam a eliminar o edema e as toxinas ingeridas ao longo das festas.
ÁGUA DE COCO: rica em potássio, ajuda a eliminar o excesso de líquidos.
COUVE: fonte de magnésio e potássio, neutraliza o efeito do sódio nas refeições.
MELÃO: ricos em água, têm ação diurética.
SALSA: com efeito diurético, pode ser polvilhada sobre risotos e carnes.
PEPINO: composto por 96% de água, ajuda a eliminar as toxinas, assim como o sódio.
SALSÃO: possui propriedades diuréticas naturais que ajudam a controlar pressão alta e o inchaço.
A ingestão de alimentos adequados é indispensável para uma vida saudável. Não é difícil cuidar bem do corpo, é só prestar atenção nos detalhes!
Que nosso 2017 seja recheado de coisa boa, pro corpo e pra alma!
Até a próxima!
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